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Methoden des Coachings

 

- Achtsamkeit

- Tanztherapie

- kreative Traumatherapie

- Gespräch

 

Unterstützung geschieht durch Tanz, Musik, Bewegung und Gestaltung, um Ungewohntes zu erproben, neue Seiten kennen zulernen, das Eigene anzunehmen und zu fühlen, was gut tut.

So können Veränderungsprozesse angeregt werden. Wenn Empfindungen keine Worte finden, gibt es möglicherweise eine Geste, einen Ton, eine Bewegung oder ein Symbol. Diese gilt es bewusst zu machen, ihnen einen Ausdruck  und somit eine Bedeutung zu geben.

Es steht uns ein großes Experimentierfeld zur Verfügung, ein Raum um Erlebnisse, Empfindungen und Wünsche bewusst zu machen und auszudrücken.